鎂元素的生理功能及失衡危害
作者：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司
微量元素對(duì)人體健康有著十分重要的生理功能，越來(lái)越多的人開(kāi)始注意檢測(cè)自己體內(nèi)微量元素是否缺乏。對(duì)此，青島三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司研發(fā)出可以同時(shí)檢測(cè)鋅、鐵、鈣、鎂、銅、鉛、鎘、錳八項(xiàng)微量元素的微量元素檢測(cè)儀。檢測(cè)項(xiàng)目多，分析速度快，市場(chǎng)需求很大。
鎂作為人體必需的微量元素之一，其生理功能一般分為以下四個(gè)方面：
1.鎂能夠促進(jìn)人體300多種酶的合成，激活和保持鎂的生理活性，保證人體內(nèi)的各種鎂能夠各司其職，維持身體健康。
2.鎂能夠調(diào)節(jié)心肌細(xì)胞鉀通道和鈣通道。
3.鎂元素和鐵元素、鈣元素等的生理功能相互作用，都能夠促進(jìn)和維護(hù)人體骨骼的正常生長(zhǎng)。另外鎂元素還能夠維持人體神經(jīng)肌肉的興奮性。
4.鎂元素能夠維護(hù)人體胃和腸道的正常的消化吸收功能。鎂還能維持人體激素發(fā)揮其自身的生理功能。
一般來(lái)說(shuō)，正常成日每日保持200-300毫克的鎂就足以維持鎂發(fā)揮其正常的生理功能；嬰兒每日攝入量50-70毫克就屬于正常范圍，1-3歲每日攝入150毫克，隨著年齡增大，每增長(zhǎng)3歲，每日鎂的攝入量也應(yīng)該增加50毫克。而青少年、孕婦和哺乳期婦女作為特殊人體，所需鎂的含量比正常要多，應(yīng)適量多補(bǔ)充一些。
如果每日的鎂的攝入量多于或少于這個(gè)正常攝入量，長(zhǎng)期以往會(huì)造成鎂失調(diào)，危害人體健康。鎂缺乏會(huì)導(dǎo)致血清鈣下降、神經(jīng)肌肉興奮性亢進(jìn)，還會(huì)影響人體正常激素水平，影響人體血管功能。鎂過(guò)量也同樣有危害，初期會(huì)發(fā)生腸胃痙攣，隨著鎂在人體累積，會(huì)嗜睡，影響肌肉活性。嚴(yán)重鎂過(guò)量導(dǎo)致鎂中毒會(huì)導(dǎo)致患者休克、死亡。
